2022-06

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レシピ

【火も包丁も一切使わない】5分調理|激旨タラモチーズ焼き

包丁も火も使わずできる、超簡単タラモチーズ焼きです。業務スーパーのサラダが大変身。あるレストランで食べた『タラモグラタン』をヒントに作りました。材料は3つ。耐熱皿に入れてトースターで焼くだけ。お弁当のおかずに、おつまみに、もう一品欲しい時に大助かりです。
レシピ

苦味まろやかゴーヤチャンプルー|苦さをコントロールするコツ・レシピ・カロリー

ゴーヤチャンプルーのレシピです。苦味を少なくするコツは何?簡単に作れて、常備菜にもできる、豆腐抜きのゴーヤチャンプルー。ゴーヤには血糖上昇を抑える、血圧上昇を抑えるなどの効果があります。旬の野菜は栄養価が高いです。ゴーヤチャンプルーをたくさん食べて夏バテ知らずになりましょう。
レシピ

【お店の味を再現】5分で激ウマ!トマト入りサンラータン麺|レシピ・カロリー

カロリー622kcal、たんぱく質20.5g、サッポロ一番塩ラーメンを使って作るサンラータン麺。5分でできる超簡単レシピ。インスタント麺が本格中華に早変わり。冷え予防に最適。少しの工夫でインスタント麺を早変わり。
特養

特養日記(オオミズアオ出現にワイワイ編)

2022年5月31日、tanuの勤める特養(特別養護老人ホーム)に青白い蝶のような生物が出現しました。調べてみると『オオミズアオ』という蛾でした。
レシピ

基本のフレンチトースト|作り方・簡単レシピ・カロリー

基本のフレンチトーストの作り方をご紹介。6枚切り食パン3枚に対して、卵液の残りはゼロ。出来立てよし、冷やしてもよし、アイスや生クリームを添えてもよし。基本のフレンチトーストなので、どんなトッピングでもおいしく食べられます。
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